за 5 лет в область паха прилетало всего раза 2-3, всегда хватало той защиты, которой обладают спортивные штаны... Да и то ради этого шорты не нужны - ракушки достаточно. Шорты одевают чтобы бедра уберечь при исполнении боковых подкатов, сделанных с большой высоты, пока не научатся правильно их делать.
Самые болявые попадания - при дуэлях на короткие дистанции по костяшкам пальцев, если шары дубовые. Можно использовать перчатки, но лично мне в них некомфортно - я их одеваю только когда на тренировке серию подкатов делаю - чтобы руки не сжечь.
Синяки от попадания пэйнтбольных шаров проходят быстро, это специфика - шар, обычно, все-таки раскалывается при попадании - кинетическая сила от его удара распределяется по достаточно большой поверхности, не концентрируясь в одной точке, поэтому удар поверхностный, глубоко в ткани не уходит, рассасывается за 3-5 дней - опять же, если шары раскололись.